Vitaminas em geral
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Calcium Maxx D3 60 Cápsulas - Maxinutri
BENEFÍCIOS
✓ Cálcio;
✓ Vitamina D3;
✓ Rápida absorção;
✓ Contribui para a saúde óssea;
✓ Contribui para a saúde dental. -
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Betacaroteno Beta Prime 30 cápsulas – 500mg – Catarinense
BENEFÍCIOS
✓ Saúde da pele;
✓ Combate aos radicais livres;
✓ Promove a elasticidade da pele;
✓ Previne o envelhecimento precoce;
✓ Precursor de vitamina A. -
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Vitamina E (60 Cápsulas) - Flora Nativa
BENEFÍCIOS
✓ Ação antioxidante;
✓ Combate os radicais livres;
✓ Previne doenças cardiovasculares;
✓ Contribui para a saúde da pele;
✓100% do IDR de vitamina E por porção;
✓ Fortalece o sistema imunológico;
✓ Contribui para a saúde óssea e muscular. -
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CoQ10 60 Cápsulas - Vitafor
BENEFÍCIOS
✓ Enriquecida com vitamina E;
✓ Com corantes naturais antocianina e urucum;
✓ 100mg de Coq10 por cápsula.
✓ Maior absorção na forma lipossolúvel;
✓ Contribui para o emagrecimento;
✓ Evita a fadiga. -
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Propomune (60 Cápsulas) - Maxinutri
BENEFÍCIOS
✓ Alto teor de própolis;
✓ Vitamina C, selênio e zinco;
✓ Fortalece o sistema imunológico;
✓ Previne doenças imunológicas;
✓ Efeito anti-inflamatório e antioxidante. -
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Colágeno + Complexo B + Vic C (90 Caps) - Up Rise
BENEFÍCIOS:
✓ Auxilia na formação de colágeno;
✓ Auxilia saúde da pede;
✓ Fortalece o sistema imunológico;
✓ Sem glúten;
✓ Sem lactose. -
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Licopeno + Selênio 60 Cápsulas - Maxinutri
BENEFÍCIOS
✓ Licopeno;
✓ Selênio;
✓ Auxilia na saúde do pulmão, fígado e outros órgãos;
✓ Manutenção e saúde da próstata;
✓ Protege as células;
✓ Ação antioxidante;
✓ Combate os radicais livres. -
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Vitamina B12 60 Cápsulas - Maxinutri
BENEFÍCIOS
✓ 100% do IDR de vitamina B12;
✓ Fortalece as células;
✓ Favorece o sistema nervoso central;
✓ Retarda a fadiga;
✓ Melhora a memória. -
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Lavitan Multi Mulher (30 Comprimidos) - Cimed
BENEFÍCIOS:
✓ Antioxidante;
✓ Fornece energia;
✓ Fortalece a imunidade;
✓ Crescimento saudável de unhas e cabelos;
✓ Contra os radicais livres. -
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Bala de Própolis, Mel e Gengibre (800g) - Apsinutri
BENEFÍCIOS
✓ Fortalece o sistema imunológico;
✓ Previne doenças imunológicas;
✓ Efeito anti-inflamatório e antioxidante;
✓ Melhora dores de garanta;
✓ Previne gripes e resfriados.
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Cadastre-seTodo mundo já deve ter ouvido falar que as vitaminas são importantíssimas para a saúde. Veremos então, o que são as vitaminas e quais são os seus benefícios.
O organismo necessita de diversos nutrientes para o desempenho de todas as suas funções vitais, como por exemplo, as vitaminas, as proteínas, os minerais e as enzimas.
As vitaminas são micronutrientes que agem no metabolismo de outros nutrientes como proteínas, carboidratos e lipídios, sendo indispensáveis aos mecanismos de produção de energia, entre outros.
Infelizmente, as vitaminas não são produzidas em quantidades suficientes no nosso organismo, por isso a necessidade da ingestão dessas substâncias por meio da alimentação e suplementação. As vitaminas são encontradas, principalmente, em alimentos de origem vegetal, como frutas, legumes e verduras.
Existem duas classificações para as vitaminas, que são as vitaminas lipossolúveis e as vitaminas hidrossolúveis. As vitaminas lipossolúveis são aquelas encontradas em óleos e gorduras dos alimentos, sendo melhores absorvidas e utilizadas no organismo. Enquanto as vitaminas hidrossolúveis, como o nome sugere, são solúveis em água, fazendo com que sua absorção seja mais rápida e a sua excreção também.
Conheça as vitaminas mais importantes para a saúde e as funções que elas exercem:
Vitamina A: Age na manutenção da pele, no fortalecimento de cabelos, dentes e ossos, na proteção dos aparelhos respiratório, digestivo e urinário, além de ser boa para os olhos e ter ação antioxidante, protegendo as células contra os radicais livres e melhorando a imunidade.
Vitaminas do complexo B: O complexo B é um conjunto de vitaminas semelhantes que desempenham papel fundamental, principalmente, no fornecimento de energia, na formação e manutenção das células e funcionamento do sistema nervoso. A seguir confira algumas das demais funções de cada uma dessas vitaminas do complexo B.
Vitamina B1: A vitamina B1, ou tiamina, age no funcionamento dos nervos, músculos e do coração, na absorção dos carboidratos, principalmente da glicose, previne o envelhecimento e melhora a função cerebral.
Vitamina B2: A vitamina B2, ou riboflavina, auxilia no crescimento, na produção do hormônio adrelina e na formação de hemoglobinas e articorpos; participa também da respiração, da reparação e manutenção da pele e de processos celulares.
Vitamina B3: A vitamina B3, ou nicotinamida, atua no funcionamento do sistema nervoso e imunológico, na redução de triglicerídeos e colesterol e no controle do açúcar no sangue, além de proteger o organismo contra poluentes e toxinas e aumentar a circulação do sangue.
Vitamina B5: A vitamina B5, ou ácido pantotênico, age na redução de triglicerídeos e colesterol, na produção de hormônios e na construção de anticorpos; também auxilia na saúde capilar e nos processos de cicatrização, além de combater disfunção hormonal e desintoxicação química.
Vitamina B6: A vitamina B6, ou piridoxina, reduz o risco de doenças cardíacas e o colesterol alto, atuando no bom funcionamento do sistema cardiovascular; Age também na manutenção do sistema nervoso e imunológico e na aceleração de processos metabólicos, inclusive no metabolismo de proteínas, favorecendo a construção muscular.
Vitamina B7: A vitamina B7, ou biotina, age no crescimento muscular, na produção de ácidos graxos, no alívio de dores musculares e no combate a infecções.
Vitamina B9: A vitamina B9, ou ácido fólico, previne anemias, proporciona pele e cabelos mais saudáveis, além de auxiliar no combate ao envenenamento alimentar, na manutenção do sistema imunológico, circulatório e respiratório e na formação de hemácias.
Vitamina B12: A vitamina B12, ou cobalamina, age, principalmente, na formação dos glóbulos vermelhos e do DNA e no crescimento e desenvolvimento do corpo.
Vitamina C: A vitamina C é uma importante aliada do sistema imunológico, combatendo infecções, gripes e resfriados e auxiliando na cicatrização. Atua também na absorção de ferro e síntese de colágeno; Protege os pulmões e auxilia na manutenção dos tecidos.
Vitamina D: A vitamina D auxilia no fortalecimento dos ossos e dentes, na manutenção do cálcio no organismo, na coagulação sanguínea e na produção da insulina, além de estimular a maturação das células e atuar na manutenção do sistema imunológico.
Vitamina E: A vitamina E atua como antioxidante, combatendo os radicais livres e auxiliando na proteção ao sistema imunológico; Protege também a membrana celular e o sistema reprodutor, retarda o envelhecimento e melhora a ação da insulina no organismo.
Vitamina K: Importante para a coagulação do sangue e para a saúde do coração, a vitamina K também participa da construção dos ossos e do combate a TPM.
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DAS VITAMINAS
- Manutenção celular;
- Proteção aos sistemas;
- Coagulação do sangue;
- Auxiliam na cicatrização;
- Construção dos ossos e dente;
- Redução de triglicerídeos e colesterol;
- Cabelos, pele e unhas mais saudáveis;
- Indispensáveis para a produção de energia;
- Fortalecimento e manutenção do sistema imune;
- Metabolismo de proteínas, carboidratos e demais nutrientes.
COMO TOMAR
As vitaminas podem ser encontradas em diversos suplementos, juntamente com outros nutrientes, como Whey Protein, shake substituto de refeição e ZMA, ou ainda isoladas em suplementos de uma vitamina específica ou multivitamínicos.
Sua ingestão varia de acordo com cada suplemento e a sua necessidade individual. É importante a orientação de um médico ou nutricionista.