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Whey Protein isolado

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O Whey Protein isolado é um dos suplementos mais populares entre os atletas e fisiculturista de todo o mundo, isso se deve, principalmente, a sua eficácia para a hipertrofia muscular. Whey Protein isolado é o nome dado à proteína isolada do soro do leite que passa por um intenso processo de filtração, sendo aproveitado cerca de 90% da proteína e reduzindo o nível de carboidratos, gorduras e lactose. Indicado para intolerância ao leite e para pessoas que desejam alta concentração de proteínas com um ótimo custo-benefício.

 

As proteínas fazem parte dos nutrientes mais abundantes no corpo humano, elas estão presentes na estrutura de todas as células. Fundamentais para a formação e regeneração dos tecidos, para o equilíbrio hormonal, para o fornecimento de energia e o funcionamento do sistema imunológico.

 

A proteína do soro do leite é constituída por aminoácidos, inclusive os BCAAs, que agem diretamente na construção dos tecidos musculares. Durante o treino os músculos têm grande desgaste e precisam da reposição dos aminoácidos para evitar o catabolismo, sendo assim, é necessária a ingestão de proteínas e aminoácidos, por meio da alimentação e da suplementação para surtir os efeitos desejados no crescimento de músculos e agir na recuperação, reduzindo a fadiga e a perca de massa.

 

Além dos benefícios apontados para o ganho de massa muscular, o Whey Protein isolado auxilia no controle ao colesterol, reduz a pressão arterial e o risco de doenças cardíacas e tem ação antioxidante, auxiliando no fortalecimento do sistema imunológico.

BENEFÍCIOS DO WHEY PROTEIN ISOLADO

  • Alta absorção;
  • Evita o catabolismo;
  • Fonte de aminoácidos;
  • Recuperação muscular;
  • Fornecimento de energia;
  • Baixo índice de carboidratos;
  • Favorece o ganho de massa muscular;
  • Fortalecimento do sistema imunológico.

COMO TOMAR

Whey Protein isolado é um suplemento disponível, exclusivamente, em pó e deve ser misturado em água ou na bebida de sua preferência para o consumo. É recomendada a ingestão de 1 a 4 porções de Whey Protein isolado por dia, preferencialmente antes e depois dos treinos, porém varia muito de acordo com o fabricante, as necessidades protéicas individuais e a recomendação de um nutricionista.