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Pré-treino

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O QUE É PRÉ-TREINO?

Bons resultados nos treinos não dependem somente da intensidade dos exercícios físicos, mas também de alguns fatores importantes, como a hidratação, a alimentação e a suplementação.

 

Os alimentos ideais para serem consumidos no pré-treino devem oferecer, principalmente, o suporte energético necessário, além de impedir a perca de massa muscular e otimizar o seu ganho. Por esse motivo, foram desenvolvidos os suplementos Pré-treino, que cumprem perfeitamente esses quesitos.

 

Os chamados Pré-treino são compostos por ingredientes selecionados que entregarão mais energia, resistência, foco e força para os seus treinos. Ricos em vitaminas e minerais, possuem rápida ação no organismo, devido ao seu poder de absorção.

PRINCIPAIS INGREDIENTES DO PRÉ-TREINO

Cafeína

A Cafeína, substância utilizada em uma variedade de suplementos alimentares, tem ação estimulante no sistema nervoso, ela libera adrenalina e acelera o metabolismo proporcionando energia, concentração e redução da fadiga; fatores que geram maior desempenho nas atividades físicas e, consequentemente, maiores resultados.

Complexo B

As vitaminas do Complexo B são fundamentais para o ganho de massa muscular, pois possuem propriedades anabólicas, oferecem energia e maior absorção dos nutrientes, como as proteínas, importantes para a construção dos tecidos. Auxiliam também no metabolismo da glicose e na produção de novas células saudáveis.

Creatina

A Creatina é uma das substâncias mais utilizadas para alcançar a hipertrofia muscular. Composta pelos aminoácidos Arginina, Glicina e Metionina, ela age no fornecimento de energia, por meio da multiplicação de ATP (trifosfato de adenosina) nas células.

Inositol

O Inositol é considerado uma vitamina do complexo B e sua ação está na manutenção das células saudáveis. Essa substância age também no combate ao colesterol, no metabolismo da glicose e no fornecimento de energia que provem da gordura.

Taurina

A Taurina, sintetizada pelos aminoácidos metionina e cisteína, é ideal para o ganho de massa muscular. Ela ajuda a combater o catabolismo, utilizando a gordura como fonte de energia, além de desintoxicar o organismo das substâncias tóxicas que são produzidas durante o treino e agir como vasodilatador, auxiliando na maior absorção dos nutrientes.

ZMA

O ZMA é composto por zinco, magnésio e vitamina B6, nutrientes que possuem efeito anabólico. Oferece mais energia e força, além de estimular a produção de testosterona, hormônio fundamental para o crescimento dos tecidos musculares.

BENEFÍCIOS DO PRÉ-TREINO

  • Fonte de energia;
  • Ricos em aminoácidos;
  • Combate ao catabolismo;
  • Ganho de massa muscular;
  • Aceleração do metabolismo;
  • Maior disposição e resistência;
  • Fonte de vitaminas e minerais;
  • Maior absorção dos nutrientes. 

COMO TOMAR O PRÉ-TREINO

Os suplementos Pré-treino são disponíveis em pó e devem ser diluídos em água ou bebida de sua preferência para o consumo.

Recomenda-se a ingestão do Pré-treino, em média, 30 minutos antes dos treinos.