Vitaminas em geral
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Levetônic 400 Comprimidos - Body Action
BENEFÍCIOS
✓ Fonta de vitaminas do complexo B;
✓ Fortalece a imunidade;
✓ Melhora a qualidade sono;
✓ Contribui para a saúde da pele, cabelos e unhas;
✓ Diminui cansaço e estresse. -
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Vitamina D3 60 Cápsulas - Flora Nativa
BENEFÍCIOS
✓ Suplemento de Vitamina D3;
✓ Contribui para a saúde óssea;
✓ Reduz risco de diabetes;
✓ Importante para a saúde vascular;
✓ Fortalece o sistema imunológico. -
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Nutricaps Hair (60 Cápsulas) - Maxinutri
BENEFÍCIOS
✓ Biotina + Zinco;
✓ Vitamina C + Cobre;
✓ Fortalece cabelos e unhas;
✓ Contribui para saúde da pele;
✓ Estimula a síntese de colágeno. -
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Vita Bear 50 Gomas - Vitafor
BENEFÍCIOS
✓ Bala de goma;
✓ Rica em vitaminas e minerais;
✓ Enriquecida com DHA de algas marinhas;
✓ Delicioso sabor de frutas;
✓ Fortalece a imunidade;
✓ Melhora o desenvolvimento físico e cerebral;
✓ Previne contra enfermidades. -
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Monster Maca 120 Cápsulas - Probiotica
BENEFÍCIOS
✓ Pé de moleque;
✓ Whey protein;
✓ Pasta de amendoim;
✓ Amendoim caramelizado;
✓ Adoçado com xylitol;
✓ Contém óleo de coco;
✓ Livre de gorduras trans;
✓ Sem glúten;
✓ Zero sódio. -
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Rise Imune c/ Propolis (60 Caps) - Up Rise
BENEFÍCIOS:
✓ Vitamina C, D e Zinco;
✓ Com própolis;
✓ Contribui para o fortalecimento do sistema imunológico;
✓ Sem lactose;
✓ Sem calorias.
✓ Sem glúten. -
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Lecitina de Soja 1000mg 60 Cápsulas - Maxinutri
BENEFÍCIOS
✓ Lecitina de Soja;
✓ 1000mg;
✓ Diminui o colesterol ruim;
✓ Aumenta o colesterol bom;
✓ Efeito antioxidante;
✓ Pele mais hidratada e saudável;
✓ Combate os radicais livres. -
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GreenLeaf Clean-X 90 Cápsulas - Maxinutri
BENEFÍCIOS
✓Melhora a digestão;
✓Desintoxica;
✓Ação antioxidante;
✓Ativam o metabolismo;
✓Proporciona sensação de bem-estar;
✓Auxilia no emagrecimento. -
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Vitamina C 60 Cápsulas - Maxinutri
BENEFÍCIOS
✓ 100% do IDR de vitamina C;
✓ Ação antioxidante;
✓ Melhora o aspecto da pele;
✓ Fornece elasticidade à pele;
✓ Fortalece o sistema imunológico. -
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Vitamina K2 (60 Cápsulas) - Flora Nativa
BENEFÍCIOS
✓ Composto por vitamina K2;
✓100% do IDR;
✓ Melhora a coagulação sanguínea;
✓ Contribui para a cicatrização;
✓ Estimula a absorção de cálcio.
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Cadastre-seTodo mundo já deve ter ouvido falar que as vitaminas são importantíssimas para a saúde. Veremos então, o que são as vitaminas e quais são os seus benefícios.
O organismo necessita de diversos nutrientes para o desempenho de todas as suas funções vitais, como por exemplo, as vitaminas, as proteínas, os minerais e as enzimas.
As vitaminas são micronutrientes que agem no metabolismo de outros nutrientes como proteínas, carboidratos e lipídios, sendo indispensáveis aos mecanismos de produção de energia, entre outros.
Infelizmente, as vitaminas não são produzidas em quantidades suficientes no nosso organismo, por isso a necessidade da ingestão dessas substâncias por meio da alimentação e suplementação. As vitaminas são encontradas, principalmente, em alimentos de origem vegetal, como frutas, legumes e verduras.
Existem duas classificações para as vitaminas, que são as vitaminas lipossolúveis e as vitaminas hidrossolúveis. As vitaminas lipossolúveis são aquelas encontradas em óleos e gorduras dos alimentos, sendo melhores absorvidas e utilizadas no organismo. Enquanto as vitaminas hidrossolúveis, como o nome sugere, são solúveis em água, fazendo com que sua absorção seja mais rápida e a sua excreção também.
Conheça as vitaminas mais importantes para a saúde e as funções que elas exercem:
Vitamina A: Age na manutenção da pele, no fortalecimento de cabelos, dentes e ossos, na proteção dos aparelhos respiratório, digestivo e urinário, além de ser boa para os olhos e ter ação antioxidante, protegendo as células contra os radicais livres e melhorando a imunidade.
Vitaminas do complexo B: O complexo B é um conjunto de vitaminas semelhantes que desempenham papel fundamental, principalmente, no fornecimento de energia, na formação e manutenção das células e funcionamento do sistema nervoso. A seguir confira algumas das demais funções de cada uma dessas vitaminas do complexo B.
Vitamina B1: A vitamina B1, ou tiamina, age no funcionamento dos nervos, músculos e do coração, na absorção dos carboidratos, principalmente da glicose, previne o envelhecimento e melhora a função cerebral.
Vitamina B2: A vitamina B2, ou riboflavina, auxilia no crescimento, na produção do hormônio adrelina e na formação de hemoglobinas e articorpos; participa também da respiração, da reparação e manutenção da pele e de processos celulares.
Vitamina B3: A vitamina B3, ou nicotinamida, atua no funcionamento do sistema nervoso e imunológico, na redução de triglicerídeos e colesterol e no controle do açúcar no sangue, além de proteger o organismo contra poluentes e toxinas e aumentar a circulação do sangue.
Vitamina B5: A vitamina B5, ou ácido pantotênico, age na redução de triglicerídeos e colesterol, na produção de hormônios e na construção de anticorpos; também auxilia na saúde capilar e nos processos de cicatrização, além de combater disfunção hormonal e desintoxicação química.
Vitamina B6: A vitamina B6, ou piridoxina, reduz o risco de doenças cardíacas e o colesterol alto, atuando no bom funcionamento do sistema cardiovascular; Age também na manutenção do sistema nervoso e imunológico e na aceleração de processos metabólicos, inclusive no metabolismo de proteínas, favorecendo a construção muscular.
Vitamina B7: A vitamina B7, ou biotina, age no crescimento muscular, na produção de ácidos graxos, no alívio de dores musculares e no combate a infecções.
Vitamina B9: A vitamina B9, ou ácido fólico, previne anemias, proporciona pele e cabelos mais saudáveis, além de auxiliar no combate ao envenenamento alimentar, na manutenção do sistema imunológico, circulatório e respiratório e na formação de hemácias.
Vitamina B12: A vitamina B12, ou cobalamina, age, principalmente, na formação dos glóbulos vermelhos e do DNA e no crescimento e desenvolvimento do corpo.
Vitamina C: A vitamina C é uma importante aliada do sistema imunológico, combatendo infecções, gripes e resfriados e auxiliando na cicatrização. Atua também na absorção de ferro e síntese de colágeno; Protege os pulmões e auxilia na manutenção dos tecidos.
Vitamina D: A vitamina D auxilia no fortalecimento dos ossos e dentes, na manutenção do cálcio no organismo, na coagulação sanguínea e na produção da insulina, além de estimular a maturação das células e atuar na manutenção do sistema imunológico.
Vitamina E: A vitamina E atua como antioxidante, combatendo os radicais livres e auxiliando na proteção ao sistema imunológico; Protege também a membrana celular e o sistema reprodutor, retarda o envelhecimento e melhora a ação da insulina no organismo.
Vitamina K: Importante para a coagulação do sangue e para a saúde do coração, a vitamina K também participa da construção dos ossos e do combate a TPM.
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DAS VITAMINAS
- Manutenção celular;
- Proteção aos sistemas;
- Coagulação do sangue;
- Auxiliam na cicatrização;
- Construção dos ossos e dente;
- Redução de triglicerídeos e colesterol;
- Cabelos, pele e unhas mais saudáveis;
- Indispensáveis para a produção de energia;
- Fortalecimento e manutenção do sistema imune;
- Metabolismo de proteínas, carboidratos e demais nutrientes.
COMO TOMAR
As vitaminas podem ser encontradas em diversos suplementos, juntamente com outros nutrientes, como Whey Protein, shake substituto de refeição e ZMA, ou ainda isoladas em suplementos de uma vitamina específica ou multivitamínicos.
Sua ingestão varia de acordo com cada suplemento e a sua necessidade individual. É importante a orientação de um médico ou nutricionista.