Whey Protein
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100% Whey Protein Refil 824g - Optimum Nutrition
BENEFÍCIOS
✓ Whey protein concentrado;
✓ Whey protein isolado;
✓ Rápida absorção;
✓ Alto valor biológico;
✓ Alto teor de aminoácidos essências;
✓ Embalagem prática;
✓ Fácil de misturar;
✓ Preparo instantâneo;
✓ 22g de proteínas. -
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Hi Triple 1.8kg - Leader Nutrition
BENEFÍCIOS
✓ Proteína 3W;
✓ Fonte de BCAA, glutamina e aminoácidos essenciais;
✓ Sem açúcar;
✓ Baixo em sódio e gorduras;
✓ Fonte de vitaminas e minerais;
✓ Ganho de massa muscular;
✓ Recuperação muscular. -
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Nutri Whey Protein Pote (907g) - Integralmedica
BENEFÍCIOS
✓ 30g de proteína;
✓ 313mg de cálcio;
✓ 0g glúten;
✓ Rico em vitaminas e minerais;
✓ Fonte de BCAA;
✓ Whey protein;
✓ Maltodextrina;
✓ Frutose;
✓ Fornece energia;
✓ Auxilia na recuperação muscular;
✓ Favorece o ganho de massa. -
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Hiper Whey 900g - Probiótica
BENEFÍCIOS
✓ WPC;
✓ Sem glúten;
✓ 24g de proteína;
✓ Rico em BCAA;
✓ Favorece o ganho de massa muscular;
✓ Auxilia na recuperação dos músculos;
✓ Rápido preparo;
✓ Delicioso sabor. -
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Super Whey 3W 907g - Integralmedica
BENEFÍCIOS
✓ Proteína concentrada;
✓ Proteína isolada;
✓ Proteína Hidrolisada;
✓ Time release;
✓ Alto teor de aminoácidos essências;
✓ 5g de BCAA;
✓ 22g de proteína;
✓ Baixo sódio;
✓ Zero glúten. -
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Iso Blend Powder 1,8kg – Integralmedica
BENEFÍCIOS
✓ Whey protein concentrado;
✓ Whey protein isolado;
✓ Whey protein hidrolisado;
✓ Maltodextrina;
✓ 24g de proteína;
✓ Baixo em sódio;
✓ Zero glúten;
✓ Rápida absorção;
✓ Rico em BCAA. -
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Whey Cor-Performance 1.641kg - Cellucor
BENEFÍCIOS
✓ Proteína isolada e concentrada;
✓ 24g de proteína por porção;
✓ Baixo em calorias;
✓ Rendimento de 56 porções;
✓ Delicioso sabor. -
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Whey 3HD Refil (837g) - Black Skull
BENEFÍCIOS:
✓ Whey protein concentrado, isolado e hidrolisado;
✓ 32g de proteína por dose;
✓ 6,6g de BCAA por dose;
✓ Contribui para o ganho de massa muscular; -
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Gold Whey (900g) - Adaptogen
BENEFÍCIOS:
✓ Whey protein concentrado;
✓ Baixo sódio, carbo e gorduras;
✓ Zero glúten;
✓ 21g de proteína;
✓ 4,7g de BCAA;
✓ 2g de leucina por porção. -
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Iso Pro Whey - Probiotica
BENEFÍCIOS
✓ Whey protein isolado;
✓ Baixo teor de lactose;
✓ 55g de proteína por porção;
✓ Contém BCAA;
✓ Enriquecido com vitaminas e minerais;
✓ Baixo em gorduras;
✓ Ganho de massa muscular;
✓ Definição corporal;
✓ Recuperação dos músculos;
✓ Indicado como pós-treino.
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Cadastre-seO QUE É O WHEY PROTEIN
O Whey Protein é o suplemento mais popular entre os atletas e fisiculturista de todo o mundo, isso se deve, principalmente, a sua eficácia para a hipertrofia muscular. Whey Protein é o nome dado à proteína retirada do soro do leite para complementar a ingestão de proteínas de uma dieta.
As proteínas fazem parte dos nutrientes mais abundantes no corpo humano, elas estão presentes na estrutura de todas as células. Fundamentais para a formação e regeneração dos tecidos, para o equilíbrio hormonal, para o fornecimento de energia e o funcionamento do sistema imunológico.
A proteína do soro do leite é constituída por aminoácidos, inclusive os BCAAs, que agem diretamente na construção dos tecidos musculares. Durante o treino os músculos têm grande desgaste e precisam da reposição dos aminoácidos para evitar o catabolismo, sendo assim, é necessária a ingestão de proteínas e aminoácidos, por meio da alimentação e da suplementação para surtir os efeitos desejados no crescimento de músculos e agir na recuperação, reduzindo a fadiga e a perca de massa.
Além dos benefícios apontados para o ganho de massa muscular, o Whey Protein auxilia no controle ao colesterol, reduz a pressão arterial e o risco de doenças cardíacas e tem ação antioxidante, auxiliando no fortalecimento do sistema imunológico.
SEUS BENEFÍCIOS
- Ação anabólica;
- Ação antioxidante;
- Evita o catabolismo;
- Ótima digestibilidade;
- Fonte de aminoácidos;
- Recuperação pós-treino;
- Ganho de massa muscular;
- Fortalecimento do sistema imunológico.
QUAIS SÃO OS TIPOS DE WHEY PROTEIN?
Todos os tipos de Whey Protein existentes são feitos a partir da proteína do soro do leite, no entanto a diferença entre o Whey Protein concentrado, o Whey Protein hidrolizado e o Whey Protein isolado vem do processo de filtragem da proteína. Como escolher o Whey Protein ideal?
O Whey Protein concentrado tem a filtração mais superficial de todos. Sua fórmula contém praticamente todos os nutrientes do soro do leite, tais como lactose e gorduras, o que não afeta na qualidade do produto, pois ele tem cerca de 80% de concentração protéica, um ótimo custo-benefício e o melhor sabor dentre os três, devido à lactose.
Já o Whey Protein isolado passa por um processo de filtração mais complexo extraindo maior concentração de proteína, cerca de 90% e apenas 1% de lactose. Indicado para quem tem algum tipo de alergia ou intolerância à lactose e pessoas que desejam um suplemento com menos carboidratos e gorduras, com o melhor custo-benefício.
E por fim, temos o Whey Protein hidrolisado, que é considerado o Whey Protein mais puro de todos, devido ao seu processo de filtração completamente rigoroso que garante cerca de 95% de proteínas e a quantidade de carboidratos e lactose ainda mais baixa, fazendo com que sua consistência seja mais rala, com menos “gosto de leite”. Assim como o Whey Protein isolado, ele é recomendado para pessoas que queiram maior quantidade de proteínas na dieta e menos carboidratos, ou ainda, para intolerantes à lactose.
WHEY PROTEIN ENGORDA?
Muitas pessoas, principalmente as mulheres, têm receito quanto ao consumo do Whey Protein por achar que engorda, mas será que isso é mesmo verdade?
Bom, primeiramente as proteínas têm a mesma quantidade de calorias do que carboidratos, no entanto as proteínas irão auxiliar na construção dos músculos que nos dão capacidade metabólica de queimar mais calorias, ou seja, se você quer ganhar peso o Whey Protein vai ser eficaz no ganho de massa muscular magra e se você quer emagrecer, o Whey Protein além de auxiliar na queima de gordura e no massa magra, vai trazer saciedade, auxiliando no controle do apetite.
É sempre ideal ter uma alimentação balanceada, sem o exercício físico regular e o consumo da quantidade correta de proteínas, como qualquer outro suplemento, o Whey Protein pode engordar. Se utilizado de maneira correta não vai causar o acúmulo de gordura. Seria interessante, para aqueles que não desejam ganhar peso, substituir um lanche durante o dia pelo Whey Protein e não consumir os dois ao mesmo tempo.
COMO TOMAR
Whey Protein é um suplemento disponível, exclusivamente, em pó e deve ser misturado em água ou na bebida de sua preferência para o consumo. É recomendada a ingestão de 1 a 4 porções de Whey Protein por dia, preferencialmente antes e depois dos treinos, porém varia muito de acordo com o fabricante, as necessidades protéicas individuais e a recomendação de um nutricionista.