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Cadastre-seO Ômega 3 é uma gordura poli-insaturada e é composto pelos ácidos graxos EPA e DHA. Possui inúmeros benefícios principalmente para a saúde cardiovascular e cerebral.
Os ácidos EPA e DHA são encontrados em peixes e são considerados essenciais pois o organismo não consegue produzi-los.
Os benefícios do Ômega 3:
- Bom para o coração: Seu consumo regula as plaquetas sanguíneas e coágulos do sangue, previnindo AVC e infarto. Também reduz os níveis de triglicerídeos e estabiliza a atividade elétrica do coração. Atua também na diminuição do colesterol, regula a pressão arterial e é ótimo para o cerébro melhorando o sistema cognitivo e a memória.
Cada dose diária recomendada fornece 3000mg de óleo de peixe.
Ingerir 1 cápsula 3 vezes ao dia, referencialmente antes das principais refeições.
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL%VD (*) | ||
|---|---|---|
| Porção de 3,0 g (3 cápsulas) | ||
| Valor energético | 27 kcal = 113 kJ | 1 |
| Gorduras totais | 3,0 g | 5 |
| Gorduras saturadas | 0,9 g | 4 |
| Gorduras trans | 0 g | ** |
*% Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
**Valores diários não estabelecidos.
