CREATINA PURA - FITFAST

A Creatina tem a função principal de fornecer energia para treinos mais intensos com o objetivo de aumentar a força e ganhar massa muscular. Existe uma substância chamada ATP (trifosfato de adenosina) que é responsável pelo armazenamento da energia produzida através da síntese dos alimentos. Quando ocorre a liberação de energia durante a atividade física, e o músculo se contrai o ATP é utilizado, no entanto ele só consegue manter a energia por aproximadamente 10 segundos, pois ele perde uma molécula de fosfato, se transformando em ADP (difosfato de adenosina). A creatina auxilia doando sua molécula de fosfato para o ADP fazendo com que o ATP seja criado novamente para servir de combustível fazendo com que a contração muscular continue, além de promover a volumização celular, ou seja, aumentar a quantidade de água dentro do músculo, auxiliando na hipertrofia.